Jäsenkirje 1/2019
SUOMEN OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY Jäsenkirje 1/2019 Hyvää alkanutta vuotta 2019! Tervetuloa kaikki osteoporoosista ja omasta terveydestään kiinnostuneet osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville 13-14.6.2019 Heinolaan. Heinolassa kylpylähotelli Kumpelissa pidettävillä päivillä tulet tutuksi osteoporoosin ehkäisyn, hoitojen (oma panostus, luulääkehoito) kanssa ja kuulet osteoporoosialan uusimmista … Continued
Hyvää nikamaviikkoa (lue: luustoviikkoa)
Hyvää alkanutta luustoviikkoa 15-20.10.2019 kaikille. Tämän viikon teema ovat nikamamurtumat, osteoporoosin onnistuneen torjunnan kannalta tärkeimmät murtumat. Nikamamurtumien tunnistaminen on pitkälti vielä lapsen kengissä Suomen hyvässä terveyspalvelujärjestelmässä, vaikka nikamamurtuma on osteoporoosin diagnostiikassa ja hoidossa yksi tärkeimmistä ellei tärkein kulmakivi. Sen tunnistaminen … Continued
Jäsenkirje 2/2018
SUOMEN OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY Jäsenkirje 2/2018 Hyvää alkavaa syksyä! Luustoviikko 15-21.10 2018 ja Maailman Osteoporoosipäivä 20.10.2018 Luustoviikon pääteemana on nikamamurtuma. Teema on ajankohtainen ja oikein valittu. Nikamamurtuma ikäihmisellä on vahva viite murtumarajaan edenneestä osteoporoosista, joka edellyttää aina tehokasta lääke- ja … Continued
Jäsenkirje 1/2018
SUOMEN OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY Jäsenkirje 1/2018 Hyvää alkanutta vuotta 2018! Tervetuloa tämän vuoden opinto- ja virkistyspäiville Heinolan kylpylähotelli Kumpeliin 14.–15.6.2018 – Päivillä opit ja tulet sinuksi osteoporoosin kanssa. Kylpylähotelli Kumpelissa pidettävillä päivillä käsitellään mm. osteoporoosin lääke- ja omahoitoa, toimintakyvyn ylläpitämistä, … Continued
Alle yksivuotiaiden D-vitamiinin käyttösuositukset muuttuvat
Valtion ravitsemusneuvottelukunta on tehnyt muutoksia alle yksivuotiaiden lasten D-vitamiinivalmisteiden käyttösuositukseen. Sosiaali- ja terveysministeriö ohjeisti 21.9.2018 kuntia, jotta neuvoloissa osataan neuvoa raskaana olevia ja imettäviä naisia ja lapsiperheitä uusista käyttösuosituksista. Ohje: 1) Täysimetettyjen ja alle 500 ml/vrk äidinmaidonkorviketta tai vieroitusvalmistetta nauttivien … Continued
D-vitamiinin saanti on tärkeää myös koululaisilla
Vitaminoidut maitotuotteet ovat lapsille entistä tärkeämpi D-vitamiinin lähde. Joka viides alakouluikäinen lapsi saa liian vähän D-vitamiinia, kertoo Itä-Suomen yliopistossa tarkastettava lääketieteen lisensiaatti Sonja Soinisen väitöstutkimus (https://yle.fi/uutiset/3-10357193). Tutkimuksen mukaan riittävä maitotuotteiden käyttö vaikuttaa eniten veren D-vitamiinipitoisuuteen alakouluikäisillä lapsilla. Lapsilla, jotka joivat … Continued
Tiina Paldan 14.6.2018: Tasapainon hallinnan harjoitteluohjeet
Tasapainon hallitseminen ei ole itsestään selvyys läpi elämän. Sitä on harjoiteltava etenkin iän karttuessa. Tasapainon hallintaan osallistuvat alaraajojen lihakset ja selän tukilihakset (selkä- ja vatsalihakset). Lihaksissa on oltava riittävästi voimaa ja reaktiokykyä äkillisissä tilanteissa (esim horjahtaessa, liukastuessa jne). Tiina Paldanin … Continued
Heinolan Kumpelin opintopäivät viime kesäkuussa jälleen napakymppi!
Palaute, jonka osallistujat antoivat 15-16.6.2017 järjestetyille opinto- ja virkistyspäiville oli erinomainen. Hallitus kävi huolellisesti läpi kaikki lomakkeet; yleisarvosanaksi saatiin 5,5/ 6. Hyödynnämme palautteen vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien suunnittelussa. . Taulukko avautuu katsottavaksesi klikkaamalla taulukon oikeassa yläkulmassa olevaa mustaa … Continued
vuoden 2017 opinto- ja virkistyspäivien esitykset katsottavissa kohdassa Yhdistys/materiaalit/Koulutusmateriaalit.
Kertaus on opintojen äiti. Voit palauttaa mieleen kesän 2017 opinto- ja virkistyspäivien tärkeät asiat. Osa asioista voi olla jo unohtunut tai jäänyt esityksen aikana vähemmälle huomiolle.