JÄSENKIRJE 2/2016

Kategoria: Jäsenkirjeet | 0

SUOMEN OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY 28.9.2016

Jäsenkirje 2/2016

HYVÄÄ SYKSYÄ KAIKILLE

  1. Maailman Osteoporoosipäivä 20.10.2016 ja Luustoviikko 17-23.10.2016

Kansainvälistä Maailman osteoporoosipäivää vietetään 20.10. ja Luustoviikkoa 17.–23.10. Luustoviikon teemana on Maailman Osteoporoosisäätiön teeman mukaisesti ”Rakasta luitasi – turvaa tulevaisuutesi”. Teema kehottaa meitä jokaista panostamaan oman luustonsa terveyteen ja hyvinvointiin osteoporoosin ja sen aiheuttamien murtumien ehkäisemiseksi..

Aiheesta tarkemmin kotisivuilla (www.suomenosteoporoosiyhdistys.fi)

 

  1. Sääntömääräinen kokous

 

Yhdistyksen sääntömääräinen kokous järjestetään torstaina 17.11.2016 klo 18 Kampin palvelukeskuksen kerhotilassa Faden, Salomonkatu 21 B, Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntömääräisten asioiden lisäksi hallituksen ehdotus yhdistyksen sääntömuutoksiksi. Sääntömuutosehdotus on nähtävillä yhdistyksen kotisivuilla osoitteessa:

www.suomenosteoporoosiyhdistys.fi/yhdistys/jäsenkokoukset.

  1. Yleisöluennot

Yleisöluento aiheesta ”Osteoporoosin lääkehoito” 17.11.2016 klo 17 Helsingissä Kampin

palvelukeskuksen kerhotilassa Faden. Luennon pitää osteoporoosilääkäri Maiju Helin.

Torstaina 24.11.2016 klo 17.30 yleisöluento aiheesta ” Tiedä enemmän, niin osaat ehkäistä ja hoitaa osteoporoosia paremmin” Porvoon WSOY-talon auditoriossa Mannerheiminkatu 20, Porvoo.

Luennon pitää yhdistyksemme puheenjohtaja, erikoislääkäri Olli Simonen.

 

TERVETULOA LUENNOILLE LÄHELTÄ JA KAUKAA. OTA YSTÄVÄSIKIN MUKAAN KUULEMAAN HYVÄÄ OSTEOPOROOSITIETOA.

 

  1. Vuoden 2016 opinto- ja virkistyspäivät

 

Tämän vuoden opinto- ja virkistyspäivät järjestettiin jo perinteeksi tulleen tavan mukaan Heinolan Kumpelissa 14.–15. kesäkuuta. Osteoporoosi- ja luustoyhdistysten jäseniä sekä muita asiasta kiinnostuneita oli saapunut ennätysmäärä kuuntelemaan, oppimaan uutta, kyselemään, keskustelemaan, tapaamaan ja pohtimaan asioita samassa tilanteessa olevien kanssaihmisten kanssa.

Osteoporoosin lääkehoito kehittyy koko ajan. Siitä saatiin viimeisintä tietoa, kuten myös mm. K2- ja D-vitamiinista. Kaikki luentojen aiheet olivat kiinnostavia, edellisen kesän osallistujien toiveita noudattaen.

Runsaan asiaohjelman lisäksi virkistystä toivat uinti, aamujumppa, ruokailut ja kaiken huipuksi Heinolan kesäteatterin komedia ”Voi Veljet”.

  1. Osteoporoosikoulu

Kaikille osteoporoosiasioista kiinnostuneille tarkoitettu osteoporoosikoulu alkaa

Osteouutisissa ja yhdistyksen www sivuilla ( www.suomenosteoporoosiyhdistys.fi) syyskuusta alkaen. Koulussa käsitellään aiheittain vuoden kuluessa osteoporoosin ehkäisyyn, hoitoon ja kuntoutukseen kuuluvat asiat. Niissä nojaudutaan Suomen Käypä hoito suosituksiin ja vastaaviin kansainvälisiin suosituksiin. Näiden lisäksi koulussa käsitellään myös alan viimeisimpiä virtauksia ja tutkimuksia.

  1. Puh elinneuvonta

Vain jäsenille tarkoitettu erikoislääkärin puhelinneuvonta toimii joka maanantai klo 14.00 – 15.00 numerossa 044 3080306. Soittaja maksaa palvelusta vain tavallisen puhelinmaksun omalle teleoperaattorilleen.

 

  1. Osteouutiset

Osteouutiset on 6 kertaa vuodessa ilmestyvä uusinta osteoporoosia ja muuta terveyttä koskevaa tutkimustietoa sisältävä tietopaketti. Osteouutiset on yhdistyksemme jäsenille maksuton jäsenetu. Osteouutiset toimitetaan pääasiassa sähköisesti, joten ilmoita sähköpostiosoitteesi yhdistyksen sihteerille (suomenosteoporoosiyhdistys@gmail.com). Jos haluat tietopaketin paperiversiona, jäsenenä saat sen maksamalla postikulut, 8 euroa yhdistyksen tilille FI89 8000 1670 4512 94.

Osteouutiset ovat tällä hetkellä monesta syystä johtuen myöhässä. Vain yksi numero on ilmestynyt tämän vuoden puolella. Viisi numeroa on kuitenkin tulossa vuoden loppuun mennessä. Hallitus panee toimituksen pyörän pyörimään heti.

 

  1. Vuoden 2017 opinto ja virkistyspäivät

 

 

 

 

Heinolassa vuodesta 2009 alkaen vuosittain järjestetyt opinto- ja virkistyspäivämme ovat olleet ja ovat menestystarina. Osanottajamäärä alkoi viime kesänä olla jo maksimissaan paitsi käytettävissä olevien tilojen suuruuden, mutta myös oppimisen ja kanssakäymisen näkökulmasta. Päivien tavoitehan on ollut ja on edelleen, että jokainen osallistuja saa paitsi perus- myös uusinta tietoa osteoporoosiin liittyvissä asioissa ja voi saada vastauksen omiin askarruttaviin kysymyksiinsä, tavata ja pohtia osteoporoosiasioita samassa tilanteessa olevien kanssaihmisten kanssa.

 

Vuoden 2017 opinto ja virkistyspäivät järjestetään 15.–16.6.2017 Heinolassa. Pane päivämäärä muistiin ja ilmoittaudu ajoissa, sillä tunkua päiville on odotettavissa.

 

 

Osteoporoosin lisäksi ohjelmaan on tarkoitus sisällyttää ikääntyvän ihmisen terveyden ja toimintakyvyn ylläpitoon liittyvä osio.

 

  1. Sähköposti -osoitteen ja osoitteen muutosten ilmoittaminen on tärkeää

Yhdistys siirtyy entistä enemmän sähköiseen viestintään sellaisten jäsenten kohdalla, joilla on sähköpostiosoite käytössä. Muistathan ilmoittaa s-postiosoitteesi ja sen muutokset yhdis-

tyksen sihteerille Helena Rosvallille osoitteella suomen.osteoporoosiyhdistys@gmail.com.

Saat jäsenkirjeet ja Osteouutiset varmimmin ja nopeimmin sähköpostitse. Varmista ja tee

osoitteen muutos ja tarkistus etenkin, jos et saa jäsenkirjettä etkä Osteouutisia.

  1. Suomen Osteoporoosiyhdistyksen kotisivut

Suomen Osteoporoosiyhdistyksen kotisivuja on päivitetty viime ja tämän vuoden aikana. Ke-

hittämistyö on vielä kesken. Käykää kotisivuilla www.suomenosteoporoosiyhdistys.fi ja an-

takaa palautetta niiden kehittämiseksi osoitteeseen:

suomen.osteoporoosiyhdistys@gmail.com.

Olli Simonen Helena Rosvall

puheenjohtaja sihteeri

puh. 044 3080306 puh. 040 8425095

JÄSENKIRJE I / 2016

Kategoria: Jäsenkirjeet | 0

SUOMEN OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY

Valokuvat 16.5.2013 313

Jäsenkirje  I / 2016

 

Hyvää kevättalvea ja kevään odotusta kaikille jäsenille!

 

 

1. Osteoporoosiyhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous 17.3.2016

 

Yhdistyksensääntömääräinen kevätkokous pidetään keskiviikkona 17.3.2016 klo 16. osoitteessa Suomen ASH, Kornetintie 6 A, Helsinki. Kokouksessa käsitellään yhdistyksen sääntöjen 14 §:n määräämät asiat. Kaikki jäsenet ovat tervetulleita. Kahvituksen järjestämiseksi osanotosta pyydetään ilmoittamaan etukäteen sihteerille sähköpostilla osoitteeseen helena.rosvall@stm.fi.

 

2. Yleisöluentotilaisuus Heinolassa 11.4.2016 klo 13-14

 

Yleisöluento aiheesta ”Huolehdi luustosi kunnosta – ehkäise osteoporoosi” Heinolan Jyränkölässä, Siltakatu 11, maanantaina 11.4.2016 klo 13, luennoitsijana puheenjohtaja, erikoislääkäri Olli Simonen.

 

3. Vuoden 2016 opinto- ja virkistyspäivät järjestetään Heinolassa 14 -15.6.2016.

Perinteiset opinto- ja virkistyspäivät pidetään 14.–15.6.2016 Heinolassa kylpylähotellin Kumpelissa.
Ohjelmassa on mm.
jouko ja maire jumppaavat
osteoporoosin lääkehoito kehittyy,
epätyypilliset murtumat ja leukaluun kuoliot – kuinka ehkäistä ne
luuston terveyttä tukeva liikunta ja ravitsemus,
osteoporoosimurtumien ehkäisy ja hoito, uutta tietoa vitamiineista D       ja K 2 ja luuston terveydestä
Lisäksi jumppaamme, saamme vertaistukea, vietämme aikaa yhdessä ja nautimme kesäteatterista Risto Kaskilahden, Pertti Sveholmin ja Kari Heiskasen istuessa ohjaksissa. Katso tarkka ohjelma ja
ilmoittautumisohjeet kotisivuiltamme: www.suomenosteoporoosiyhdistys.fi/ajankohtaista.
Jos haluat tutustua lähemmin  Heinolan kesäteatterin meille kesällä esittämään farssiin ”Voi veljet” ja siinä esiintyviin  näyttelijöihin, katso www.heinola.net

4. Luustoliiton tuetut Luustolomat ja sopeutumisvalmennuskurssit

 

Luustoliiton tuetut lomat järjestetään vuonna 2016 Kajaanissa ja Hämeenlinnassa. Päivillä on ohjat-tua luustoliikuntaa, monenlaista aktiviteettia ja yhdessäoloa, luustoterveyteen ja osteoporoosiin liittyviä luentoja sekä vertaistukea. Kyseessä ovat Raha-automaattiyhdistyksen taloudellisesti tuke-mat lomat, joten siksi täysihoito lomakohteessa maksaa 6 päivän osalta yhteensä vain 100 €. Majoi-tus on 2 hengen huoneissa. Lomaviikot on suunnattu kaikille osteoporoosia tai osteopeniaa sairastaville ja heidän puolisoilleen. Hakuohjeet löytyvät Luustotieto – lehdestä 1/2016.
Luustoliitto on ilmoittanut, että sopeutumisvalmennuskurssitoiminta laitosmuotoisena lakkaa, johtuen RAY:n rahoituspäätöksestä. Sopeutumisvalmennustoimintaa kuitenkin järjestetään ja siitä tiedotetaan tulevan kevään aikana. Lisätietoja saa Luustoliitosta.

5. Puhelinneuvonta ja Osteouutiset

Vain jäsenille tarkoitettu erikoislääkärin puhelinneuvonta toimii joka maanantai klo 14.00 – 15.00 numerossa 044 3080306. Soittaja maksaa palvelusta vain tavallisen puhelinmaksun omalle teleope-raattorilleen.
Osteouutiset on 6 kertaa vuodessa ilmestyvä uusinta osteoporoosia ja muuta terveyttä koskevaa tutkimustietoa sisältävä tietopaketti. Osteouutiset on yhdistyksemme jäsenille maksuton jäsenetu. Osteouutiset toimitetaan pääasiassa sähköisesti, joten ilmoita sähköpostiosoitteesi yhdistyksen sihteerille (helena.rosvall@stm.fi). Jos       haluat tietopaketin paperiversiona, jäsenenä saat sen maksamalla postikulut, 8 euroa yhdistyksen                        tilille      FI89 8000 1670 4512 94.

6. Jäsenkortti ja jäsenmaksu

Olet saanut yhdistyksemme jäsenkortin ja pankkisiirtolomakkeen jäsenmaksun maksamista varten. Muistathan suorittaa jäsenmaksun eräpäivään mennessä, sillä maksettu jäsenmaksu turvaa jäsenpostisi tulemisen (Luustotieto lehti, jäsenkirje ja Osteouutiset sähköisesti).

7. Sähköposti -osoitteen ilmoittaminen

Yhdistys siirtyy entistä enemmän sähköiseen viestintään sellaisten jäsenten kohdalla, joilla on säh-köpostiosoite käytössä. Muistathan ilmoittaa s-postiosoitteesi yhdistyksen sihteerille Helena Rosvallille osoitteella suomen.osteoporoosiyhdistys@gmail.com. Saat jäsenkirjeet ja Osteouutiset nopeimmin sähköpostitse. Ilmoitus on tarpeen etenkin, jos et saa jäsenkirjettä etkä Osteouutisia.

8. Suomen Osteoporoosiyhdistyksen kotisivut

Suomen Osteoporoosiyhdistyksen kotisivuja on päivitetty viime ja tämän vuoden aikana. Kehittämistyö on vielä kesken. Käykää kotisivuilla www.suomenosteoporoosiyhdistys.fi ja antakaa palautetta niiden kehittämiseksi.

9. K – vitamiinit

K- vitamiini(t) tunnetaan parhaiten veren hyytymisjärjestelmän toiminnan turvaavana vitamiinina. Eniten käytetty veren ”ohennushoito ” on K- vitamiinivaikutuksen säätelyä ohennuslääkkein, joista tunnetuin meillä on marevan. K- vitamiiniryhmän vitamiinit ovat K1 ja K2 – vitamiini.
K2 – vitamiini on nousemassa ajankohtaisissa osteoporoosikeskusteluissa yhä useammin asialistalle luustovaikutustensa perusteella. Se on oleellinen osteokalsiiniproteiinin toiminnalle sen kiinnittäessä kalsiumia luustoon ja hampaisiin.

Elimistömme valmistaa K 2 – vitamiinia K 1 – vitamiinista, jota taas saamme syömällä vihreitä kasviksia, kuten salaatteja, kaalia ja pinaattia ym. K 1 ja K 2 asiaa käsitellään perusteellisesti Heinolan opinto- ja virkistyspäivillä 15.6.2016 professori Ilari Paakkarin luennossa. Asia tulee myös Osteouutisten asialistalle syksyllä.

 

Olli Simonen                                                                                                  Helena Rosvall
puheenjohtaja                                                                                               sihteeri