24 syys 2018

OSTEOUUTISET ELOKUU/2018

by | posted in: Osteouutiset, Uutiset | 0

Osteouutiset elokuu/2018 on ajankohtaiseen ja uusimpaan tutkimustietoon pohjautuva tietopaketti osteoporoosista ja terveydestä niin Suomen osteoporoosiyhdistyksen kuin muiden osteoporoosi- ja luustoyhdistysten jäsenille. Osteouutisten tavoitteena on tukea lukijaa oman terveytensä ja erityisesti luustoterveytensä vaalimisessa. Osteouutisten tiedot voivat olla hyödyllisiä myös silloin, kun … Continued

11 syys 2018

Tiina Paldan 14.6.2018: Tasapainon hallinnan harjoitteluohjeet

by | posted in: Ajankohtaista, Koulutusmateriaalit, Uutiset | 0

Tasapainon hallitseminen ei ole itsestään selvyys läpi elämän. Sitä on harjoiteltava etenkin iän karttuessa. Tasapainon hallintaan osallistuvat alaraajojen lihakset ja selän tukilihakset (selkä- ja vatsalihakset). Lihaksissa on oltava riittävästi voimaa ja reaktiokykyä äkillisissä tilanteissa (esim horjahtaessa, liukastuessa jne). Tiina Paldanin … Continued

6 marras 2017

Heinolan Kumpelin opintopäivät viime kesäkuussa jälleen napakymppi!

by | posted in: Ajankohtaista, Uutiset | 0

Palaute, jonka osallistujat antoivat 15-16.6.2017 järjestetyille opinto- ja virkistyspäiville oli  erinomainen. Hallitus kävi huolellisesti läpi kaikki lomakkeet; yleisarvosanaksi saatiin 5,5/ 6. Hyödynnämme palautteen vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien suunnittelussa.   . Taulukko avautuu katsottavaksesi klikkaamalla taulukon oikeassa yläkulmassa olevaa mustaa … Continued