Tasapainon hallitseminen ei ole itsestään selvyys läpi elämän. Sitä on harjoiteltava etenkin iän karttuessa. Tasapainon hallintaan osallistuvat alaraajojen lihakset ja selän tukilihakset (selkä- ja vatsalihakset). Lihaksissa on oltava riittävästi voimaa ja reaktiokykyä äkillisissä tilanteissa (esim horjahtaessa, liukastuessa jne). Tiina Paldanin … Continued
(esitys avautuu katsottavaksi klikkaamalla kuvan oikeassa yläreunassa olevaa mustaa nuolineliötä)
(esitys avautuu luettavaksesi klikkaamalla kuvan opikeassa yläkulmassa olevaa mustaa nuolineliötä)
(esitys avautuu katsottavaksesi, kun klikkaat kuvan oikeassa ylälaidassa olevaa mustaa nuolineliötä)
(klikkaa kuvan oikeassa yläreunassa olevaa nuolineliötä, esitys avautuu katsottavaksi)
(klikkaa kuvan oikeassa yläkulmassa olevaa nuolineliötä, jolloin esitys avautuu katsottavakasesi)
Professori Ilari Paakkari: D-vitamiini – mitä uusimmat tutkimukset osoittavat? 15.6.2016 Professori Ilari Paakkari: K2-vitamiinin kalsium-paradoksi: luusto vahvistuu ja valtimoiden kalkkeutuminen estyy? 15.6.2016
Ortopedi, LKT Pekka Waris: Osteoporoosimurtumat, ehkäisy, hoito 14.6.2016
Elintarviketieteiden tohtori Marika Laaksonen: Luustoa ja terveyttä tukeva ravitsemus 14.6.2016
Fysioterapeutti Tiina Paldan: Tasapaino ja kaatumisen ehkäisy 14.6.2016