Vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Dosentti Marjo Tuppurainen: Uutta osteoporoosin lääkehoidosta
Loading...
Reload document 
Open in new tab Vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Erikoislääkäri Olli Simonen: LUUSTON TERVEYTEEN JA KUNTOON LIITTYVÄT RAVITSEMUSLOUKUT
Vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien esitykset, Geriatrian professori Timo Strandberg: SÄILYTÄ TERVEYTESI, KUNTOSI JA AJATUKSESI KIRKKAINA VANHANAKIN
Vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Fysioterapeutti Tiina Paldan: AAMUJUMPPA
Vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Farmakologian professori Ilari Paakkola: UUTTA D- JA K-VITAMIINEISTA
Vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Erityisasiantuntija Hanna Nyfors: SOTE- JA KUNTOUTUSUUDISTUS; MIKÄ, MITÄ, MISSÄ JA MILLOIN
Tiina Paldan 14.6.2018: Tasapainon hallinnan harjoitteluohjeet
Tasapainon hallitseminen ei ole itsestään selvyys läpi elämän. Sitä on harjoiteltava etenkin iän karttuessa.
Tasapainon hallintaan osallistuvat alaraajojen lihakset ja selän tukilihakset (selkä- ja vatsalihakset). Lihaksissa on oltava riittävästi voimaa ja reaktiokykyä äkillisissä tilanteissa (esim horjahtaessa, liukastuessa jne).
Tiina Paldanin harjoitteluohje tähtää tarvittavan lihasvoiman kehittämiseen ja tasapainon hallintaan eri tilanteissa.
Loading...
Saat harjoitteluohjeen näkyviin klikkaamalla sivun vas alalaidassa olevaa kohtaa ”Lataa”.
Vuoden 2017 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Fysioterapeutti Tiina Paldan: LUUSTON TERVEYTTÄ TUKEVA LIIKUNTA
Loading...
Vuoden 2017 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Erikoislääkäri Olli Simonen: OSTEOPOROOSIN KÄYPÄ HOITO – SUOSITUS
Loading...