Skip to Main Content
  • Etusivu
  • Ajankohtaista
    • Uutiset
    • Jäsenkirjeet
    • Osteouutiset
    • Uutta tutkimustietoa
    • Tiedotteet
    • Etäluentojen esitykset
    • Kesäpäivien esitykset
  • Luustoinfo
    • Osteoporoosi
    • Osteoporoosimurtumat
    • Sarkopenia
    • Omahoito
    • Ravitsemus
    • D-vitamiini
    • Kalsium
    • Proteiini
    • Kaatumisen ehkäisy
    • Osteoporoosin diagnostiikka
    • Osteoporoosin lääkehoito
    • Osteoporoosihoidon arviointi ja seuranta
  • Yhdistys
    • Säännöt
    • Jäsenpalvelut
    • Jäsenkokoukset
    • Materiaalit
      • Esitteet
      • Koulutusmateriaalit
    • Toimintakertomus
    • Toimintasuunnitelma
    • Työvaliokunta
    • Aloitteet
    • Ota yhteyttä
    • Suomen Osteoporoosiyhdistyksen hallitus
      • Kirjaudu
      • Pöytäkirjat
      • Valmisteluasiakirjat
  • Galleria
  • Liity jäseneksi
Osteologo Osteologo
27 syys 2018

Vuoden 2018 opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Fysioterapeutti Tiina Paldan: AAMUJUMPPA

by Ylläpito | posted in: Koulutusmateriaalit, Uutiset | 0

Lataa

Lataa [59.71 KB]

Uutiset | Uusimmat

  • Ikääntyminen liikunta osteoporoosi Tiina Paldan
  • TERVETULOA OSTEOPOROOSIN OPINTO- JA VIRKISTYSPÄIVILLE 10-11.6.2026
  • Ikääntymisen tunnusmerkit Roope Jaatinen 26.2.2026
  • Mitä murtuman jälkeen Kröger 2026
  • D ja K vitamiinit luustonterveystekijöinä.

Uutiset | Arkisto

  • 2026
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014

Osteouutiset | Uusimmat

  • OSTEOUUTISET 3/2020
  • Osteouutiset 1.2020 erikoisnumero aiheena koronavirusepidemia
  • OSTEOUUTISET JOULUKUU 2018/TAMMIKUU 2019
  • OSTEOUUTISET ELOKUU/2018
  • OSTEOUUTISET 1/2017

Osteouutiset | Arkisto

  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014

Luustoinfo | Uusimmat

  • Ikääntyminen liikunta osteoporoosi Tiina Paldan
  • Mitä murtuman jälkeen Kröger 2026
  • Murtumapotilaan kuntoutus Roope Jaatinen
  • D ja K vitamiinit luustonterveystekijöinä.
  • Webinaari 12.12.2024: OSTEOPOROOSIN DIAGNOSTISET KRITEERIT, NIIDEN PERUSTEELLA VALITTAVA HOITO, HOIDON ALOITUS JA SEURANTA.

Luustoinfo | Arkisto

  • 2026
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014

Osteoporoosimurtumat | Uusimmat

  • Mitä murtuman jälkeen Kröger 2026
  • Murtumapotilaan kuntoutus Roope Jaatinen
  • Kevään 2023 vertaistukitapaamiset internetin (teams) välityksellä
  • Tervetuloa kevään 2023 internetissä (teams) järjestettäville yleisöluennoille
  • Hyvää nikamaviikkoa (lue: luustoviikkoa)

Osteoporoosimurtumat | Arkisto

  • 2026
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014

Sarkopenia | Uusimmat

  • Ikääntyminen liikunta osteoporoosi Tiina Paldan
  • Webinaari 21.11.2024: Syö luustosi kuntoon – ehkäise ja hoida osteoporoosiasi. Erikoislääkäri Olli Simonen
  •  Liiku riittävästi ja oikein terveytesi kannalta”  
  • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville Heinolaan kylpylähotelli Kumpeliin 11-12.6.2020.

Arkisto | Sarkopenia

  • 2026
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014

Galleria | Uusimmat

  • KUVIA TÄMÄN VUODEN ( 2016 ) OPINTO- JA VIRKISTYSPÄIVILTÄ
  • Opinto- ja virkistyspäivät v. 2012 Heinola
  • Opinto- ja virkistyspäivät v. 2013 Heinola
  • Opinto- ja virkistyspäivät v 2014 Heinolassa

Galleria | Arkisto

  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012

Aloitteet | Uusimmat

    Aloitteet | Arkisto

    • 2014

    Jäsenkirjeet | Uusimmat

    • JÄSENKIRJE 1/2026
    • Jäsenkirje 2.2025
    • Jäsenkirje 1/2025
    • Tervetuloa Osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville 12-13.6.2024 Heinolaan
    • Jäsenkirje 1/2024

    Jäsenkirjeet | Arkisto

    • 2026
    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Jäsenkokoukset | Uusimmat

    • Yhdistyksen sääntömääräinen kokous etänä torstaina 5.3.2026 klo 18.
    • Suomen Osteoporoosiyhdistyksen sääntömääräinen kokous 5.3.2026 esityslista
    • Vuoden 2025 toimintakertomus
    • Toimintasuunnitelma v 2026
    • Suomen Osteoporoosiyhdistyksen vuoden 2022 toimintakertomus

    Jäsenkokoukset | Arkisto

    • 2026
    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Materiaalit | Uusimmat

    • Osteoporoosin luulääkehoito – uusi tuliterä opas asiasta osteopeniaa ja osteoporoosia potevien henkilöiden käyttöön.
    • LiM Outi Palkaman esityskuvat aiheesta ”Pienet liikuntateot – suuret terveysvaikutukset” webinaarissa 20.4.2021
    • Osteoporoosilääkäri Ari Rosenvallin luentowebinaarin esityskuvat (Diat) aiheesta ”Ovatko luuni lujat”.
    • Professori Ilari Paakkarin webinaariluentokuvat aiheena ” D-vitamiini parantaa koronapotilaan ennustetta”
    • Dosentti Leo Niskasen 9.3.2021 luulääkehoitoluennon esityskuvat (Diat)

    Materiaalit | Arkisto

    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Esitteet | Uusimmat

    • Osteoporoosin luulääkehoito – uusi tuliterä opas asiasta osteopeniaa ja osteoporoosia potevien henkilöiden käyttöön.
    • Osteoporoosin omahoito-opas
    • Potilasohje: Glukokortikoidin (kortisonin) aiheuttama osteoporoosi
    • Potilasohje: Diabetes ja osteoporoosi
    • Potilasohje: Osteoporoosi ja keliakia

    Esitteet | Arkisto

    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Koulutusmateriaalit | Uusimmat

    • LiM Outi Palkaman esityskuvat aiheesta ”Pienet liikuntateot – suuret terveysvaikutukset” webinaarissa 20.4.2021
    • Osteoporoosilääkäri Ari Rosenvallin luentowebinaarin esityskuvat (Diat) aiheesta ”Ovatko luuni lujat”.
    • Professori Ilari Paakkarin webinaariluentokuvat aiheena ” D-vitamiini parantaa koronapotilaan ennustetta”
    • Dosentti Leo Niskasen 9.3.2021 luulääkehoitoluennon esityskuvat (Diat)
    • JÄLLEEN ONNISTUNEET OSTEOPOROOSIN OPINTO- JA VIRKISTYSPÄIVÄT HEINOLASSA KESÄLLÄ 2019
    • Vuoden 2019 osteoporoosin opinto- ja virkistyspäivien esitykset: Erikoislääkäri Olli Simonen: OSTEOPOROOSIN OMAHOITO JA JOHDANTO

    Koulutusmateriaalit | Arkisto

    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Osteoporoosi | Uusimmat

    • Webinaari 22.2.2024: Kalsium, elintärkeä mineraali elintoimintojemmeja luustomme turvaaja
    • Webinaari 31.3.2024: Luulääke Prolia
    • Tervetuloa Osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville 12-13.6.2024 Heinolaan
    • Kevään 2023 vertaistukitapaamiset internetin (teams) välityksellä
    • Tervetuloa kevään 2023 internetissä (teams) järjestettäville yleisöluennoille

    Osteoporoosi | Arkisto

    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    D-vitamiini | Uusimmat

    • D ja K vitamiinit luustonterveystekijöinä.
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville 14-15.6.2023 Heinolaan
    • Professori Ilari Paakkarin webinaariluentokuvat aiheena ” D-vitamiini parantaa koronapotilaan ennustetta”
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville Heinolaan kylpylähotelli Kumpeliin 11-12.6.2020.
    • D-vitamiini

    D-vitamiini | Arkisto

    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Kalsium | Uusimmat

    • Webinaari 22.2.2024: Kalsium, elintärkeä mineraali elintoimintojemmeja luustomme turvaaja
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville 14-15.6.2023 Heinolaan
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville Heinolaan kylpylähotelli Kumpeliin 11-12.6.2020.

    Kalsium | Arkisto

    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Proteiini | Uusimmat

    • Webinaari 21.11.2024: Syö luustosi kuntoon – ehkäise ja hoida osteoporoosiasi. Erikoislääkäri Olli Simonen
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville Heinolaan kylpylähotelli Kumpeliin 11-12.6.2020.

    Proteiini | Arkisto

    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Ravitsemus | Uusimmat

    • D ja K vitamiinit luustonterveystekijöinä.
    • Webinaari 21.11.2024: Syö luustosi kuntoon – ehkäise ja hoida osteoporoosiasi. Erikoislääkäri Olli Simonen
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville Heinolaan kylpylähotelli Kumpeliin 11-12.6.2020.
    • Elintarvikkeita, jotka sisältävät K-vitamiineja
    • ELIMISTÖN HAPPO-EMÄSTASAPAINO JA RUOKAVALIO

    Ravitsemus | Arkisto

    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Omahoito | Uusimmat

    • Murtumapotilaan kuntoutus Roope Jaatinen
    • Webinaari 21.11.2024: Syö luustosi kuntoon – ehkäise ja hoida osteoporoosiasi. Erikoislääkäri Olli Simonen
    •  Liiku riittävästi ja oikein terveytesi kannalta”  
    • Osteoporoosin omahoito
    • Päivien avaus, osteoporoosin ABC

    Omahoito | Arkisto

    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Kaatumisen ehkäisy | Uusimmat

    • Ikääntyminen liikunta osteoporoosi Tiina Paldan
    •  Liiku riittävästi ja oikein terveytesi kannalta”  
    • Tervetuloa kevään 2023 internetissä (teams) järjestettäville yleisöluennoille
    • VARAUDU TALVEN LIUKKAISIIN OIKEIN JA RIITTÄVÄSTI !

    Kaatumisen ehkäisy | Arkisto

    • 2026
    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016

    Osteoporoosin diagnostiikka | Uusimmat

    • Webinaari 12.12.2024: OSTEOPOROOSIN DIAGNOSTISET KRITEERIT, NIIDEN PERUSTEELLA VALITTAVA HOITO, HOIDON ALOITUS JA SEURANTA.
    • Osteoporoosin luulääkehoito – uusi tuliterä opas asiasta osteopeniaa ja osteoporoosia potevien henkilöiden käyttöön.
    • Kevään 2023 vertaistukitapaamiset internetin (teams) välityksellä
    • Osteoporoosilääkäri Ari Rosenvallin luentowebinaarin esityskuvat (Diat) aiheesta ”Ovatko luuni lujat”.
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville Heinolaan kylpylähotelli Kumpeliin 11-12.6.2020.

    Osteoporoosin diagnostiikka | Arkisto

    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Osteoporoosin lääkehoito | Uusimmat

    • Webinaari 12.12.2024: OSTEOPOROOSIN DIAGNOSTISET KRITEERIT, NIIDEN PERUSTEELLA VALITTAVA HOITO, HOIDON ALOITUS JA SEURANTA.
    • Webinaari 31.3.2024: Luulääke Prolia
    • Osteoporoosin luulääkehoito – uusi tuliterä opas asiasta osteopeniaa ja osteoporoosia potevien henkilöiden käyttöön.
    • Professori Marjo Tuppurainen: osteoporoosin lääkehoito. Osteoporoosikurssi osa 3
    • Tervetuloa osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville 14-15.6.2023 Heinolaan

    Osteoporoosin lääkehoito | Arkisto

    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Tutkittua | Uusimmat

    • Ikääntymisen tunnusmerkit Roope Jaatinen 26.2.2026
    • Professori Ilari Paakkarin webinaariluentokuvat aiheena ” D-vitamiini parantaa koronapotilaan ennustetta”
    • OSTEOUUTISET 3/2020
    • ILARI PAAKKARI: VAHVISTAAKO D-VITAMIINI LIHAKSIA ?

    Tutkittua | Arkisto

    • 2026
    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Toimintakertomus | Uusimmat

    • Suomen Osteoporoosiyhdistyksen vuoden 2022 toimintakertomus
    • Suomen Osteoporoosiyhdistyksen toimintakertomus v 2021
    • Suomen Osteoporoosiyhdistyksen toimintakertomus v 2020
    • Suomen Osteoporoosiyhdistyksen toiminta vuonna 2018
    • Toimintakertomus vuodelta 2017

    Toimintakertomus | Arkisto

    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Tiedotteet | Uusimmat

    • TERVETULOA OSTEOPOROOSIN OPINTO- JA VIRKISTYSPÄIVILLE 10-11.6.2026
    • Yhdistyksen sääntömääräinen kokous etänä torstaina 5.3.2026 klo 18.
    • Jäsenkirje 1/2025
    • Kutsu Suomen Osteoporoosiyhdistyksen sääntömääräiseen kokoukseen 6.3.2025 klo 18
    • Tervetuloa Osteoporoosin opinto- ja virkistyspäiville 12-13.6.2024 Heinolaan

    Tiedotteet | Arkisto

    • 2026
    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014

    Pöytäkirjat | Uusimmat

      Pöytäkirjat | Arkisto

      • 2014

      Valmisteluasiakirjat | Uusimmat

        Valmisteluasiakirjat | Arkisto

        • 2014

        Uusimmat artikkelit

        • 10-11.6.2026 OPINTO- JA VIRKISTYSPÄIVIEN OHJELMA
        • Ikääntyminen liikunta osteoporoosi Tiina Paldan
        • TERVETULOA OSTEOPOROOSIN OPINTO- JA VIRKISTYSPÄIVILLE 10-11.6.2026
        • JÄSENKIRJE 1/2026
        • Suomen Osteoporoosiyhdistys ry säännöt

        Luustoterveyden a ja o

        Tämä on syytä tietää luustoterveydestä

        Testaa luustosi kunto

        Kuinka suuri on riskisi saada osteoporoosi?

        Ota yhteyttä

        Kysy tai anna palautetta

        Liity jäseneksi

        Avaa ja täytä liittymislomake

        Tee lahjoitus

        Näin tuet osteoporoosityötä

        Sivuston ohjeet

        Näin käytät sivustoa
        • International Osteoporosis Foundation
        • Suomen Luustoliitto
        • Käypä hoito
        • FRAX – WHO:n murtumariskin laskuri
        • Kalsiumin saannin pika-arviointi
        • Luustotieto-lehti
        • Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

        © 2026 Suomen Osteoporoosiyhdistys & Sivuhommat

        Käytämme evästeitä parantamaan verkkosivustomme käyttökokemusta ja toimintoja. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästekäytäntömme.